FRÜHSTÜCK

Frühstück ist die erste Mahlzeit des Tages und wird meistens am Morgen gegessen. Es liefert dem Körper Energie nach der Nacht und hilft dabei, konzentriert und leistungsfähig in den Tag zu starten. Ein typisches deutsches Frühstück besteht oft aus Brot oder Brötchen mit Butter, Marmelade, Honig oder Käse, dazu Wurst, Eier, Müsli oder Joghurt. Als Getränke werden häufig Kaffee, Tee, Milch oder Saft getrunken. Ein ausgewogenes Frühstück kann sowohl süß als auch herzhaft sein und trägt zu einer gesunden Ernährung bei.