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Kalorienarme Dinner & Meal Prep Rezepte

Kalorienarme Dinner & Meal Prep Rezepte bieten leichte, gesunde und ausgewogene Gerichte, die sich ideal für den Abend und zur Vorbereitung für mehrere Tage eignen. Sie unterstützen eine bewusste Ernährung ohne auf Geschmack zu verzichten.

Nahaufnahme einer Vegane Zucchini-Reispfanne ohne Feta mit Reis und grünen Zucchinistücken in einer weißen Schüssel.

Wunderbar einfache Vegane Zucchini-Reispfanne ohne Feta

January 23, 2026 by emma Weber

Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die uns am meisten guttun, oder? Gerade wenn es um veganes Essen geht, tendieren wir schnell dazu, alles kompliziert zu machen und krampfhaft nach …

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Nahaufnahme von cremigem, gelbem Blumenkohl-Curry vegan auf einem weißen Teller.

Blumenkohl-Curry vegan: 4 Portionen Glück

January 23, 2026 by Keller Braun

Manchmal sehnen wir uns einfach nach diesem wohlig warmen Gefühl, das nur ein perfektes Curry auslösen kann, oder? Ich kenne das so gut! Aber wer hat in der Woche schon …

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Nahaufnahme des Cremiger Blumenkohl-Curry aus dem Backofen mit goldbraun gebackenen Röschen in einer weißen Auflaufform.

Cremiger Blumenkohl-Curry: 1 Genuss Geheimnis

January 23, 2026 by Schneider Victoria

Manchmal, wisst ihr, brauche ich einfach etwas, das sich wie eine warme Decke anfühlt, aber trotzdem leicht ist, wenn der Tag mal wieder zu lang war. Es muss verlässlich sein, …

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Nahaufnahme einer Vegane Kebab-Bowl mit gebratenen Tofuwürfeln und hellem Kräuter-Dressing.

Wow Vegane Kebab-Bowl mit Kräuter-Dressing 40 Min

January 23, 2026 by emma Weber

Ach, kennen Sie das? Man hat riesigen Appetit auf etwas Herzhaftes, vielleicht sogar diesen typischen Döner-Geschmack, aber das schlechte Gewissen bei Fast Food kriegt einfach nicht still. Genau in diesen …

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Nahaufnahme von Zucchini-Tomaten-Reis als Meal Prep mit gewürfelten Zucchini, Tomaten und Feta in einer weißen Schüssel.

Geniales 30-Min Zucchini-Tomaten-Reis Meal Prep

January 23, 2026 by emma Weber

Oh, ich kenne das Gefühl so gut! Unter der Woche hetzen wir alle, und plötzlich steht man da und merkt, dass der Kühlschrank leer ist und man entweder ungesund bestellen …

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Nahaufnahme einer Kebab-Bowl mit hohem Eiweißgehalt, gefüllt mit gewürztem Hähnchen, Salat, Gurkenscheiben und Joghurt-Dressing.

Fantastisch Kebab-Bowl mit hohem Eiweißgehalt 35g Protein

January 23, 2026 by Schneider Victoria

Ach, wer liebt sie nicht? Diese würzigen, fantastischen Aromen vom Imbiss, die uns immer kurz vor dem Ziel stoppen, wenn wir eigentlich auf eine Kebab-Bowl mit hohem Eiweißgehalt aus sind, …

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ÜBER MICH

Ein lächelnder junger Koch rührt in einer Pfanne mit frischen Zutaten in einer gemütlichen Küche.

“Ich bin Keller Braun, ein Food-Enthusiast mit einem Herz für ehrliche Wohlfühlküche. Auf schmeckmich teile ich einfache, schmackhafte Rezepte, die Tradition, Kreativität und die Freude am Zusammensein am Tisch zelebrieren.

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