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Nahaufnahme eines leuchtend violetten Smoothie ohne Banane mit Beeren, garniert mit Blaubeeren und Chiasamen.

Beeren-Smoothie ohne Banane

Dieser schnelle und cremige Smoothie ist ideal, wenn Sie eine bananenfreie Option suchen. Er nutzt Beeren für Geschmack und Farbe und ist perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als schneller Snack.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 Portion
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Modern
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

  • 150 g Gemischte Beeren (frisch oder tiefgekühlt)
  • 150 g Naturjoghurt oder Skyr
  • 100 ml Milch oder Pflanzendrink (z. B. Hafer- oder Mandeldrink)
  • 1 EL Haferflocken oder Chiasamen Optional, für mehr Sättigung
  • 1 TL Honig, Ahornsirup oder Dattelsirup Optional

Equipment

  • Standmixer

Method
 

  1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
  2. Mixen Sie die Zutaten fein, bis der Smoothie cremig ist.
  3. Fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Flüssigkeit hinzu, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben.
  4. Servieren Sie den Smoothie direkt und genießen Sie ihn.

Notes

Dieses Rezept entstand aus der Notwendigkeit, einen schnellen, leichten Smoothie ohne Banane zuzubereiten. Es zeigt, dass einfache Zutaten, die Sie zu Hause haben, zu einem frischen Getränk führen können. Wenn Sie eine Smoothie-Bowl zubereiten möchten, verwenden Sie weniger Flüssigkeit, um eine dickere Konsistenz zu erhalten.