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Ein Glas mit einem cremigen, violetten Gesunder Frühstücks-Smoothie mit Joghurt, garniert mit Haferflocken und Blaubeeren.

Gesunder Frühstücks-Smoothie mit Joghurt

Dieser Smoothie ist eine schnelle und nahrhafte Option für gesundheitsbewusste Menschen mit wenig Zeit am Morgen. Er liefert Energie und Frische für den Start in den Tag.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 Portion
Course: Frühstück
Cuisine: Modern
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

Smoothie-Zutaten
  • 150 g Naturjoghurt oder griechischer Joghurt für extra Cremigkeit
  • 1 Handvoll Beeren frisch oder gefroren
  • 1 kleine Banane
  • 2-3 EL Haferflocken
  • 100-150 ml Milch oder Pflanzendrink
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup Optional

Equipment

  • Mixer
  • Glas

Method
 

  1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
  2. Mixen Sie auf höchster Stufe, bis der Smoothie cremig und glatt ist.
  3. Prüfen Sie die Konsistenz. Fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Milch hinzu.
  4. Füllen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn sofort.

Notes

Dieser Smoothie bietet einen einfachen Weg, nährstoffreich in den Tag zu starten, selbst an hektischen Morgen. Er gibt Ihnen Ruhe und Frische.