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Ein hohes Glas mit einem lila-roten Gesunder Snack-Smoothie in 5 Minuten, daneben eine Schale mit Blaubeeren und Erdbeeren.

Gesunder Snack-Smoothie in 5 Minuten

Dieser Smoothie ist ideal für Menschen mit einem vollen Alltag. Er ist schnell zubereitet und bietet einen bewussten Genussmoment zwischendurch. Er eignet sich gut für Familien und Berufstätige, die Wert auf gesunde Snack-Ideen legen.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 1 minute
Mixzeit 1 minute
Total Time 7 minutes
Servings: 1 Portion
Course: Snack
Cuisine: Modern
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

  • 1 Apfel oder Birne gewürfelt
  • 1 Handvoll Beeren oder Trauben
  • 150 g Naturjoghurt
  • 100 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink
  • 1 EL Haferflocken oder Leinsamen
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup Optional

Equipment

  • Standmixer

Method
 

  1. Geben Sie alle Zutaten in den Mixer.
  2. Mixen Sie die Zutaten für 30 bis 60 Sekunden, bis der Smoothie eine cremige Textur hat.
  3. Passen Sie die Konsistenz bei Bedarf mit etwas mehr Flüssigkeit an.
  4. Trinken Sie den Smoothie sofort.

Notes

Dieser schnelle Smoothie entstand aus der Notwendigkeit, wenig Zeit zu haben, aber trotzdem etwas Gutes zu essen. Er zeigt, wie einfach sich der Alltag mit einem kleinen, cremigen Moment in Genuss verwandeln lässt.