Quark mit Apfel und Zimt -

Schüssel mit Quark mit Apfel & Zimt, bedeckt mit Haferflocken und Mandeln.

Quark mit Apfel und Zimt

Dieses Gericht entstand spontan an einem kühlen Tag, als etwas Wärmendes und Einfaches gesucht wurde. Der Duft von Zimt und Apfel brachte Gemütlichkeit in die Küche und zeigt, wie tröstlich einfache Kombinationen im Alltag sein können.

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Prep Time 15

Total Time 15

Servings: 4 Portionen

Course: Frühstück

Cuisine: Deutsch

Calories: 193

Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients

Hauptzutaten

500 g Magerquark
100 g Apfelmus ohne Zuckerzusatz
1 Prise Ceylon-Zimt
150 g Banane

Für den Crunch

1 Teelöffel Rapsöl
30 g zarte Haferflocken
15 g gehackte Mandeln

Equipment

Schälchen
Pfanne

Method

Schälen Sie die Banane und zerdrücken Sie sie mit einer Gabel.
Rühren Sie das Bananenmus mit dem Quark, dem Apfelmus und dem Zimt glatt. Verteilen Sie die Masse auf 4 Schälchen.
Geben Sie die Haferflocken und die gehackten Mandeln mit dem Rapsöl in eine Pfanne. Rösten Sie diese bei mittlerer Hitze leicht an. Verteilen Sie den Hafercrunch auf dem Apfel-Zimt-Quark.

Notes

Dieses Gericht ist für Familien, Berufstätige und alle geeignet, die schnelle, unkomplizierte Wohlfühlgerichte lieben. Es ist eine einfache, sättigende Mahlzeit oder ein leichter Snack für den Alltag.